Além da Ansiedade I Davi Lago

"Alem da Ansiedade", de Davi Lago, é uma obra indispensável para quem busca entender e superar a ansiedade em suas múltiplas formas. Escrito por um autor renomado e profundo conhecedor do tema, este livro oferece uma abordagem prática e acessível para lidar com um dos maiores desafios da vida moderna.

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• Compreender as raízes da ansiedade e como ela afeta a mente e o corpo.
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• Identificar os gatilhos emocionais e comportamentais que contribuem para a ansiedade.
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• Desenvolver técnicas de gestão e superação da ansiedade no cotidiano.
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• Melhorar a qualidade de vida através de práticas de autocuidado e mindfulness.
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• Fortalecer a resiliência emocional e mental para enfrentar situações estressantes.
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Com uma linguagem clara e exemplos do dia a dia, "Além da Ansiedade" é um guia prático e inspirador. Perfeito para quem deseja transformar a ansiedade em uma oportunidade de crescimento pessoal e alcançar uma vida mais equilibrada e tranquila.

Este livro é ideal para leitores de todas as idades que procuram ferramentas para melhorar sua saúde mental e bem-estar. Não deixe que a ansiedade controle sua vida – descubra como superá-la com as orientações sábias e compassivas de Davi Lago.

Adquira já "Além da Ansiedade" e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais serena e plena.